Blog

Kalori Cetveli

Kalori cetveli ile ne yediğinizi kendiniz ölçün. Kalori cetveli ile yediklerinizin kalorilerini hesaplayın.

Kalori Cetveli.

Besin

Miktar

Kalori

1 Dilim Ekmek

26 gr

85

1 Dilim Kepek Ekmeği

26 gr

55

1 Dilim Kızarmış Ekmek

13 gr

30

Ahududu

100 gr

30

Alabalık

100 gr

168

Ananas

100 gr

52

Armut

100 gr

70

Arpa

100 gr

367

Avokado

100 gr

167

Ay Çekirdeği

100 gr

578

Ayva

100 gr

63

Badem

100 gr

600

Bakla Taze

100 gr

45

Beyaz Peynir

100 gr

275

Beyaz Peynir (Light)

100 gr

190

Bezelye

100 gr

89

Bisküvi

100 gr

460

Brokoli

100 gr

32

Brüksel Lahanası

100 gr

45

Buğday

100 gr

364

Bulgur

100 gr

371

Ceviz

100 gr

549

Çam Fıstığı

100 gr

600

Çilek

100 gr

26

Dana Bonfile (Izgara)

100 gr

137

Dana Kıyma

100 gr

214

Domates

100 gr

14

Elma

1 adet

60

Enginar

100 gr

10

Erik

1 adet

8

Fındık

100 gr

650

Fıstık

100 gr

560

Greyfurt

1 adet

60

Havuç

100 gr

35

Hindi

100 gr

160

Hindistancevizi

100 gr

603

Hurma

1 adet

15

Ispanak

100 gr

26

İncir

100 gr

41

İncir (Kuru)

100 gr

59

İstakoz

100 gr

91

Kabak

100 gr

25

Kabak Çekirdeği

100 gr

571

Karnabahar

100 gr

32

Karpuz

100 gr

19

Kaşar Peyniri

100 gr

413

Kaşar Peyniri (Light)

100 gr

170

Kavun

100 gr

18

Kayısı

1 adet

8

Kereviz

100 gr

18

Kiraz

100 gr

40

Kivi

1 adet

34

Kuskus (Kuru)

100 gr

367

Kuzu Pirzola (Yağlı)

100 gr

280

Lahana

100 gr

20

Limon

100 gr

27

Makarna (Haşlanmış)

100 gr

85

Makarna (Kuru)

100 gr

339

Mandalina

1 adet

50

Mantar

100 gr

35

Margarin

100 gr

740

Marul

100 gr

18

Maydanoz

100 gr

50

Mercimek (Kuru)

100 gr

314

Mısır (Kuru)

100 gr

342

Muz

1 adet

100

Palamut

100 gr

168

Parmesan Peyniri (Yağlı)

100 gr

440

Patates (Haşlama)

100 gr

100

Patates (Kızartma)

100 gr

340

Patlamış Mısır

100 gr

478

Patlıcan

1 adet

28

Pavurya

100 gr

93

Pırasa

100 gr

52

Pirinç (Haşlanmış)

100 gr

125

Pirinç (Kuru)

100 gr

357

Pisi Balığı

100 gr

95

Portakal

1 adet

50

Ringa Balığı

100 gr

253

Salam

100 gr

420

Salatalık

1 adet

11

Sardalya

100 gr

294

Sarmısak

100 gr

137

Sıvı Yağ

28 gr

130

Soğan

100 gr

35

Somon Balığı

100 gr

220

Sosis

100 gr

290

Susam

100 gr

589

Süt

100 gr

68

Süt (Light)

100 gr

30

Şeftali

1 adet

60

Tavuk Budu (Izgara)

100 gr

160

Tavuk Göğüs (Haşlama, Derisiz)

100 gr

100

Tavuk Göğüs (Izgara, Derili)

100 gr

155

Tavuk Göğüs (Izgara, Derisiz)

100 gr

110

Taze Fasulye

100 gr

90

Tereyağı

100 gr

750

Ton Balığı (Konserve)

100 gr

75

Turp

100 gr

17

Uskumru

100 gr

262

Üzüm

100 gr

67

Yeşil Biber

100 gr

15

Yeşil Salata

100 gr

14

Yılan Balığı

100 gr

233

Yoğurt

100 gr

95

Yoğurt (Light)

100 gr

60

Yoğurt (Meyveli)

100 gr

130

Yumurta

1 adet

80

Yumurta Akı

1 adet

15

Yumurta Sarısı

1 adet

65

Zeytinyağı

100 gr

900

Tabldot Servisimiz İçin Bizimle İletişime Geçebilirsiniz.